Nous avons tous le besoin profondément ancré de certitude et de contrôle. Cela nous aide à croire que nous pouvons maîtriser notre destin. Hors nous sentir compétents développe notre bien-être. Nous sommes aussi rassurés car si nous sommes aux commandes, nous ne
Comment la gratitude nous motive à donner le meilleur de nous-même.
La gratitude est à la mode, avec son lot de défis et de hashtags qui fleurissent sur la toile. Cet enthousiasme est né du lien qu’a fait la recherche entre la gratitude et le bonheur, la santé et la qualité
Comment cultiver une entreprise positive
Les institutions positives créent un environnement d’éducation ou de travail qui facilite l’expression des émotions et des valeurs morales. Les caractéristiques d’une institution positive sont : l’altruisme, le civisme, la modération, la tolérance et la responsabilité. Elles sont ancrées dans
Le super pouvoir de votre pause déjeuner
Selon une nouvelle étude, notre capacité à nous concentrer augmente et notre stress diminue si nous prenons plaisir à une vraie pause déjeuner loin du bureau. Faire une pause “cognitive” en milieu de journée nous aide à mieux travailler et
Défi : Connaissez-vous bien les convives ?
Comment introduire un zest de Psychologie Positive dans vos célébrations 2018 ? En vous inspirant du Défi de Noël que j’ai proposé cette année à mes 15 invités : Connaissez-vous bien les convives ? Sur une feuille notez les 5 questions
C’est décidé je reste PRO mais LIBRE : Défi 365 [Groupe fermé gratuit Facebook dédié aux pros débordés]
Bonjour à tous, et en particulier aux professionnels débordés, J’ai l’immense joie de vous annoncer la naissance de… mon nouveau groupe Facebook “C’est décidé je reste PRO mais LIBRE : Défi 365“. Et pour savoir si ce groupe est fait
Pourquoi s’excuser ne suffit pas quand on est manager ?
Selon une récente étude, nous aurions plus de difficulté à pardonner à un supérieur hiérarchique – même s’il a pris soin de présenter ses excuses. Le management bienveillant : un concept compliqué.
Réglez votre réveil avec enthousiasme
J’espère sincèrement que vous avez savouré votre été ! Que vous soyez resté à la maison ou que vous ayez choisi de découvrir de nouveaux horizons, la rentrée est passée par là… Et quel est le premier rituel de la rentrée
6 conseils pour gérer votre énergie, pas votre temps.
Je déteste les nombreuses corvées du quotidien, du type aller faire le plein d’essence, faire les courses, appeler une administration pour régler un dossier. Cela semble être une perte de temps et d’énergie, on aimerait plutôt faire des choses plus
Pour un été réussi (ça ne veut pas dire parfait)
Enfin les grandes vacances ! Champ de tous les possibles et de toutes les frustrations… Tu les attends avec impatience et ce sont pourtant les mois les plus compliqués de l’année (qui a dit il y a Noël aussi…). Si tu as